禁煙２年と半年たちました。禁煙のメリット等。

さて病を患って治療を続けて何年もたちますが、タバコをやめてからかなり健康になった気がします。

食事も自分で作れるようになったし。

ある程度遠くなら出かけられるようになりました。

禁煙は１０年かかるといいますから、まだまだ誘惑は続くと思われます。

まず禁煙してよかったことをいろいろあげてみたいと思います。

１，一つめ毎日５００円の心配をしなくていい。

これはでかいです。いつも心配事は明日のタバコ代てのは喫煙者の常識。

これがわかるのがヘビースモーカーだった私の強みだと思う。

しかし電車で移動してもどこにいっても、喫煙所というものを探す必要性がなくなりました。

昔とにかく喫煙所に座りたいという欲求のみで生きていたのだろうと思います。

とくにデパートの喫煙所なんかは私にとって天国でした。

とにかくデパートに入ったら喫煙所に逃げ込むことが癖として未だに残っています。

未だにデパートの踊り場に居座すのは嫌いではありません。

あのなんともいえない孤独かんが落ち着くのです。

トイレで吸うのもタバコはうまいものですな。

あの背徳感がなんともいえません。

さて話がそれましたが、

タバコをやめてからというものタバコを吸わないことさえも忘れてしまっていた時期もありました。

そうなるとなんだか物悲しいものもありました。

というのもなぜか心のどこかに禁煙したことをうまく使おうというずるがしこい頭があるのです。

それは５００円を有効活用して増やしてやろうというものです。

しかしそんなものはありませんでした。

というのもタバコはいってみればおやつみたいなもので。

クッキーと大差ないのでした。

しかもガス代という肩書でまとめてしまえば、結局そんな他の人と大差ないということに今更きづくのです。

でもやはり何かしら利点を見つけたいと思うのが我慢した人間心というものでしょう。

確実にいえるのは寝起きがよくなったことと、寝るのもよくなりました。

昔はニコチンを頭にいれないと寝れなかったようで。

あのときの自分はなかなかにクレイジーだったと思います。

ネカフェで五目並べをしながら３箱くらい吸って徹夜していた時もありました。

なんてジャンキーな生活でしょう。

そりゃ病気なるわって感じで。

でもあの生活が癖になるんですなー。

麻雀とタバコもセットな感じしますが、確実に寿命は縮まるでしょうな。

明らかにあれはブーストアイテムです。

タバコをすっててよかったこともあります。

それはいろんなことを試せたことです。

というのはタバコをすって得た経験や、出会いというのもたくさんあったし、

いろんなタバコをコンビニで注文するという楽しさはやはりなくなりません。

日替わりで変えて吸う、あのなんともいえない楽しさが・・・

浮気ショウの私にとっては最高な趣味なのでした。

私にとって禁煙とは１０年連れ添った元カノとの決裂を意味しました。

それは肉の皮まで張り付いた癖を引きはがすような作業だったのはいうまでもありません。

時に発狂するように熱唱してお隣さんに怒られたこともあります。

さてこれから禁煙する皆さんに向けて自分なりの得策を偉そうに記述してみたいと思います。

まず一番効果のあることは、周りのみんなにいってしまうことです。

そして吸ったらもうダメなところまで追い込んでいく。

吸ったら負けみたいな謎なプライドも生まれてしまいますが、

やめれるならやめたほうがいいというのは万里の常識でした。

で、何がいいたいかというと、

吸いたくなった時のルーティンをスケジュールでまとめてしまいます。

例えば吸いたくなった→お手玉をする

→歌う

→ギターをひく

→お茶を飲む

→歯を磨く

→外を歩く

→水を飲む

→ガムをかむ

といった行動をしていきます。

これらをしていくと薬物中毒者の変なやつみたいになります。

大丈夫！あなたは薬物中毒者の変なやつなのです！

まず受け入れましょう。

そして脱却というのもなく。

１０年吸った傷がなくなるということもありません。

ただひたすら薬物中毒者のタバコが吸えないやつを衰えながらやっていくしかないという現実を受け入れていかないといけません。

さてそんな喫煙者の皆さんに朗報です。禁煙に成功すると１億浮くらしいです。

これがやめる理由です。

変なやつになってでもやめましょう。